プロフィール

こんにちは、管理栄養士のささと申します。

自己紹介と当ブログの説明をさせていただきますので、読んでいただけると嬉しいです。

仕事の経歴

管理栄養士の資格を取得してから、病院やクリニック、介護施設などでで一般食／治療食の献立作成や栄養指導を行なってきました。

現在は独立し、主に企業向けのカウンセリングを行っています。

今年（2023年）は、10月末時点で約1,200名の方の栄養指導を「対面」又は「オンライン」で行っています。

そして、これまで行ってきた栄養指導により、多くの方のダイエットや食生活改善のお手伝いをさせて頂きました。

ケトジェニックとの出会い

様々な人の栄養指導を行う中で、多くのダイエット方法について学びました。

多くのダイエットは、活動で消費するカロリーを食べた物のカロリーより大きくする事で減量します。

そのため、食べる量を少なくするか、激しい運動が必要となります。

すると、ダイエットに対しストレスが溜まり続ける事が出来なくなってしまいます。

それに対し、ケトジェニックは基本的に食べる量に制限はありません。

また、激しい運動も必要ありません。

そのため、成功しやすいダイエット法と言えます。

私自身もこのダイエット法を実践して健康的に痩せる事を実感しています。

そして現在もゆるやかなケトジェニックダイエットを実行中です。

このダイエット法を知ってから多くの方に実践してもらい、健康に痩せるのを見てきました。

ケトジェニックはこれまでに学んだ多くのダイエット方のなかで最も納得出来るダイエット方法だと感じています。

多くの方にもケトジェニックについて知ってもらいたいと思い、当ブログを開設しました。

当ブログのコンセプト

当ブログは以下のコンセプトで運営しています。

• ココロとカラダに無理のない範囲でゆるく行う
• 美しく健康に痩せる

当ブログを参考に生活の中にケトジェニックを取り入れて頂き、「美しく健康なカラダ」を手に入れて頂きたいと思っています。